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UNIDADE SÃO PELEGRINO

54 3225-1572

UNIDADE SANTA CATARINA

54 3211-2555 | 54 3211-3662

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Horários

Horários

Confira abaixo os horários de funcionamento da academia e suas atividades.


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UNIDADE SANTA CATARINA UNIDADE SÃO PELEGRINO

ADMINISTRAÇÃO

A academia funciona de segunda a sexta, das 6:00 às 22:30h sem fechar ao meio dia. Sábado das 8:00 às 16:00h.
Os estacionamentos funcionam no mesmo horário da academia e encontram-se na mesma rua (Jacob Luchesi).



MUSCULAÇÃO

A musculação funciona no mesmo horário da academia:
De segunda a sexta, das 6:00 às 22:30h sem fechar ao meio dia. Sábado das 8:00 às 16:00h.


Material obrigatório para as aulas: Roupas adequadas para a prática de atividades físicas, toalha e cadeado.


LUTAS

ARTES MARCIAIS


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
10:30--------------LUTA KIDS------LUTA KIDS------
12:15--------------ARNIS KALI------------------
13:10--------------------------------ARNIS KALI
13:45--LUTA KIDS------------------------------
14:00--------------------------------HAPKIDO
19:00--------HAPKIDO------HAPKIDO------------
19:15--LUTA KIDS------LUTA KIDS------LUTA KIDS------
20:00--HAPKIDOARNIS KALIHAPKIDO FEMININOARNIS KALIHAPKIDO------
21:00--HAPKIDOHAPKIDO------HAPKIDOHAPKIDO------


AERÓBICOS

RPM


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:15--RPM------RPM------RPM------
08:30--------------------------------RPM
10:00--------------------------------RPM
12:15--RPM------RPM------RPM------
15:00--RPM------RPM------RPM------
18:15--RPMRPM------RPM------------
19:00--------------RPM------RPM------
19:15--RPMRPM------RPM------------

POWER RUNNING (CORRIDA INDOOR)


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
09:30--------------------------------Power Running
14:30--------Power Running------Power Running------------
19:00--Power RunningPower RunningPower RunningPower RunningPower Running------

GINÁSTICA SALA 01


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:00--Abdominal Flex------Abdominal Flex------Abdominal Flex------
09:15--------------------------------Fitdance
12:15--JumpFitdanceBodypumpBiomix------------
13:30--Danca Melhor Idade------------------------------
15:00--BiomixBodyAttackJumpFitdance------------
18:10--JumpBodyPumpJumpFitdanceBodyAttack------
19:00--FitdanceBodyStepBodyPumpBodyStepBodyPump------
19:50--BodyPumpJumpFitdanceJumpFitdance------

SALA MULTIFUNCIONAL


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:15--------Bit Cross------Bit Cross------------
08:00--Mat Pilates------Mat Pilates------Mat Pilates------
12:15--------Bit Cross------Bit Cross------------
14:15--Mat Pilates------Mat Pilates------Mat Pilates------
18:00--Abdominal FlexBIO HIITAbdominal FlexBIO HIITAbdominal Flex------
18:15--Bit CrossBit CrossBit CrossBit CrossBit Cross------
19:00--Bit CrossRecrear 4 a 7Bit CrossRecrear 4 a 7------------
19:45--Mat PilatesDesenvolver 8 a 13Mat PilatesDesenvolver 8 a 13------------


PISCINAS

Piscina I


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06:15--Natacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao Adulto------
07:00--Natacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao Adulto------
07:45--Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto ------
08:30--Natacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao Adulto
09:15--Natacao 8 a 13Natacao Misto / Melhor IdadeNatacao 8 a 13Natacao Misto / Melhor IdadeNatacao 8 a 13Natacao Misto
10:00--natacao Misto / Melhor IdadeNatacao 8 a 13Natacao Misto / Melhor IdadeNatacao 8 a 13Natacao Misto / Melhor IdadeNatacao Misto
10:45--natacao Misto Natacao Misto Natacao MistoNatacao MistoNatacao Misto Natacao Misto
11:30--------Natacao Misto ------Natacao Misto ------Natacao Misto
12:00--Natacao Adulto------Natacao Adulto------Natacao Adulto------
12:15--------Natacao Adulto------Natacao Adulto------------
13:45--Natacao Misto Natacao Misto Natacao Misto Natacao MistoNatacao MistoNatacao Misto
14:30--Natacao Misto / Melhor IdadeNatacao 8 a 13 Natacao Misto / Melhor IdadeNatacao 8 a 13 Natacao Misto / Melhor Idade Natacao Misto
15:15--Natacao Misto / Melhor Idade Natacao Misto Natacao Misto / Melhor Idade Natacao Misto Natacao Misto / Melhor Idade ------
16:00--Natacao MistoNatacao Misto / Melhor IdadeNatacao MistoNatacao Misto / Melhor IdadeNatacao Misto------
16:45--Misto MistoMisto Misto Misto------
17:30--Natacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao Adulto------
18:15--Natacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao Adulto------
19:00--Natacao MistoNatacao AdultoNatacao Misto Natacao AdultoNatacao Misto------
19:45--Natacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao Adulto------
20:30--Natacao MistoNatacao AdultoNatacao MistoNatacao AdultoNatacao Misto------
21:15--Natacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao Adulto------

Piscina II


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:00--Hidro Melhor Idade Hidroginastica Hidro Melhor Idade Hidroginastica Hidro Melhor Idade------
07:45--Fisioterapia AquaticaFisioterapia AquaticaFisioterapia AquaticaFisioterapia AquaticaFisioterapia Aquatica------
08:30--Fisioterapia AquaticaFisioterapia AquaticaFisioterapia AquaticaFisioterapia AquaticaFisioterapia AquaticaHidroginastica
09:15--Hidro Melhor IdadeHidro Melhor IdadeHidro Melhor IdadeHidro Melhor IdadeHidro Melhor Idade4 a 7 / 4 a 7
10:00--4 a 7 / Fisioterapia Aquatica4 a 7 / Fisioterapia AquaticaEscolinha / Fisioterapia Aquatica4 a 7 / Fisioterapia Aquatica4 a 7/ Fisioterapia Aquatica4 a 7 / 4 a 7
10:45--4 a 7 / Fisioterapia AquaticaBebes 4 a 7 / Fisioterapia AquaticaBebes4 a 7 / Fisioterapia AquaticaBebes I e II
11:20--------------------------------Bebes I e II
11:30--Fisioterapia Aquática------Fisioterapia Aquática------Fisioterapia Aquática------
12:00--------Hidroginastica Melhor Idade ------Hidroginastica Melhor Idade ------------
12:15--Hidroginastica------Hidroginastica ------Hidroginastica------
13:45--Escolinha / Fisioterapia AquáticaEscolinha / Fisioterapia AquáticaEscolinha / Fisioterapia AquáticaEscolinha / Fisioterapia AquáticaEscolinha / Fisioterapia Aquática4 a 7 / 4 a 7
14:30--Hidroginástica Melhor IdadeHidroginástica Melhor IdadeHidroginástica Melhor IdadeHidroginástica Melhor IdadeHidroginástica Melhor IdadeNatação Bebês e crianças de 4 a 7 anos
15:15--Fisioterapia AquáticaFisioterapia AquáticaFisioterapia AquáticaFisioterapia AquáticaFisioterapia Aquática------
16:00--Hidro Melhor IdadeHidro Melhor IdadeHidro Melhor IdadeHidro Melhor IdadeHidro Melhor Idade------
16:45--Fisioterapia AquáticaFisioterapia AquáticaFisioterapia AquáticaFisioterapia AquáticaFisioterapia Aquática------
17:30--Hidroginastica BebesHidroginastica BebesHidroginastica------
18:15--Hidroginástica4 a 7 / Fisioterapia AquáticaHidroginástica4 a 7 / Fisioterapia AquáticaHidroginástica------
19:00--8 a 13 / Fisioterapia AquaticaHidroginastica 8 a 13 / Fisioterapia AquaticaHidroginastica 8 a 13 / Fisioterapia Aquatica------
19:45--Hidroginástica Melhor IdadeHidroginástica Melhor IdadeHidroginástica Melhor IdadeHidroginástica Melhor IdadeHidroginástica Melhor Idade------
20:30--8 a 13 / Fisioterapia AquáticaHidroginástica8 a 13 / Fisioterapia AquáticaHidroginástica8 a 13 / Fisioterapia Aquática------

Material obrigatório para as aulas:

Natação(4 a 7): material de banho, chinelos, touca, bóias, óculos e cadeado.
Bebês: fralda e touca.
Adultos: material de banho, chinelos, touca, óculos e cadeado.
Hidroginástica: material de banho, chinelos, touca e cadeado.
Obrigatório tomar ducha antes de entrar na piscina.


SERVIÇOS GERAIS

PERSONAL TRAINER

A academia oferece os serviços de personal trainer.

Disponibilizamos os contatos de todos os profissionais que atuam conosco. Maiores informações veja em Equipe / Personal Trainer.


NUTRICIONISTA



PISCINAS

Piscina II

 

 

 

 

 

 


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:15--Hidroginastica ------Hidroginastica ------Hidroginastica------
07:30--------Hidroginastica ------Hidroginastica ------------
08:15--HidroginasticaHidroginasticaHidroginasticaHidroginasticaHidroginasticaHidroginastica
09:00 as 12:00--------Nat Terapeutica------Nat Terapeutica------------
09:15--Nat 4 a 7 anos ------Nat 4 a 7 anos------Nat 4 a 7 anosNat 4 a 7 anos
10:00--Nat 4 a 7 anos------Nat 4 a 7 anos------Nat 4 a 7 anosNat 4 a 7 anos
10:45--Nat Bebes ------Nat Bebes------Nat BebesNat Bebes
11:15--------------------------------Nat Bebes
12:00--Hidroginastica Melhor Idade------Hidroginastica Melhor Idade------Hidroginastica Melhor Idade------
12:15--------Hidroginastica Melhor Idade------Hidroginastica Melhor Idade------------
13:00 as 15:00--Nat Terapeutica------Nat Terapeutica------Nat Terapeutica------
13:30--------Escolinha------Escolinha------------
14:15--Nat TerapeuticaHidroginasticaNat TerapeuticaHidroginasticaNat Terapeutica------
15:20--Hidroginastica------Hidroginastica------Hidroginastica------
16:00--------Hidroginastica------Hidroginastica------------
16:15--Hidroginastica------Hidroginastica------Hidroginastica------
17:00--Nat TerapeuticaNat 4 a 7 anos Nat TerapeuticaNat 4 a 7 anosNat Terapeutica------
18:00--HidroginasticaHidroginasticaHidroginasticaHidroginasticaHidroginastica------
18:45--Nat 4 a 7 anos Nat Bebes Nat 4 a 7 anosNat Bebes Nat 4 a 7 anos------
19:30--HidroginasticaHidroginasticaHidroginasticaHidroginasticaHidroginastica------
20:20--Hidroginastica Hidroginastica HidroginasticaHidroginastica Hidroginastica------

Piscina I


Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06:15--Natacao AdultoNatacao AdultoNatacao AdultoNatacao Adulto Natacao Adulto------
07:00--Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto ------
07:45--Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto ------
08:30--Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto
09:15--Natacao Misto Natacao Misto Natacao Misto Natacao Misto Natacao MistoNatacao Misto
10:00--Natacao 8 a 13 anos Natacao MistoNatacao 8 a 13 anosNatacao MistoNatacao 8 a 13 anosNatacao Misto
10:45--Natacao MistNatacao MistoNatacao MistoNatacao MistoNatacao MistoNatacao Misto
11:30--Natacao Misto------Natacao Misto------Natacao MistoNatacao Misto
12:00--------Natacao Adulto------Natacao Adulto------------
12:15--Natacao Adulto------Natacao Adulto ------Natacao Adulto ------
13:45--Natacao MistoNatacao MistoNatacao MistoNatacao MistoNatacao Misto------
14:30--Natacao MistoNatacao 8 a 13 anosNatacao MistoNatacao 8 a 13 anosNatacao Misto------
15:15--Misto Misto Misto Misto Misto ------
16:00--Misto MistoMisto MistoMisto ------
16:45--Misto Misto Misto Misto Misto ------
17:30--Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto ------
18:15--Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto ------
19:00--Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto ------
19:45--Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto Natacao Adulto ------
20:30--Natacao AdultoNatacao Adulto Natacao AdultoNatacao Adulto Natacao Adulto------
21:15--Natação Adulto Natação AdultoNatação AdultoNatação Adulto Natação Adulto ------



CALENDÁRIO

DE eventos

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UNIDADE SANTA CATARINA: Rua Jacob Luchesi, 1887 - B. Sta Catarina - 95032-000 - Caxias do Sul - 54 3211-2555 | 54 3211-3662

UNIDADE SÃO PELEGRINO: Julio de Castilhos, 3176 - São Pelegrino - 95010-002 - Caxias do Sul - 54 3225-1572

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