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RPM

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AERÓBICOS

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RPM

O RPM é diversão de grupo, com ótima música e sem competição. Com duração de 45 minutos, o RPM melhora sua capacidade aeróbia e resistência anaeróbia.
A música desenha o trajeto no qual seu corpo queima calorias ao mesmo tempo em que o fortalece.  Nesta aula você experimentará subidas lentas, pequenos tiros e giros de recuperação que não representam nenhuma barreira de coordenação ou motivação.

Cada treinamento é executado em bicicletas estacionárias que maximizam a experiência indoor. Disponível com rodas fixas ou livres, as bicicletas do RPM vêm com guidão, bancos e pedais ajustáveis para maximizar seu conforto.

BENEFÍCIOS

• Emagrecimento;
• Ganho de força;
• Aumento da densidade óssea;
• Aumento da disposição;
• Sociabilização.

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