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STEP

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AERÓBICOS

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STEP

Treinamento que envolve movimentos simples em cima e em volta de um step, com músicas conhecidas e vibrantes ditando coreografias empolgantes. A aula é um verdadeiro treino de cardio, o qual promove um condicionamento muscular que define e tonifica o seu corpo.

O STEP é divertido, simples, intenso e forte, sendo um excelente circuito funcional. Os movimentos são baseados em passos simples de dança e a altura da plataforma é variada e ajustável de acordo com o nível de condicionamento de cada um.

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